Erecciones relacionadas con el sueño: te contamos cómo son

Las llamadas “erecciones mañaneras” que parecen desaparecer casi por completo en cuanto uno se levanta y acude al servicio a orinar, es algo que “sufren” la mayor parte de los hombres a lo largo de su vida. Signo de ausencia de estres y de no tener problemas de erección suelen ser restos de lo que ha estado pasando toda la noche y en términos médicos son las llamadas “tumescencias peneales nocturnas” (TPN).

La mayor parte de los casos se dan en varones adolescentes, asociados a su juventud y al generoso tormento de hormonas que producen y su facilidad para estimular su deseo sexual en esta etapa de la vida en que comienzan a entrar en contacto con la sexualidad.

Por lo general estas erecciones suelen durar entre 15 y 40 minutos y es frecuente tener aproximadamente hasta 5 a lo largo de la noche. Su origen suele estar relacionado con la cantidad de sangre que afluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene y precisamente la relajación que sentimos durante el sueño favorece dicha circulación.

Se ha demostrado además que si sufres entre comillas este incidente nocturno con cierta frecuencia es un claro sintoma de que no tienes problemas de obesidad ni de apnea del sueño. Se puede decir pues que es una especie de termómetro (nunca mejor dicho) de nuestra buena salud a varios niveles.

Recuerda: sexo es salud.

La comprensión y el cariño: los mejores remedios contra los problemas de erección

Segun datos ofrecidos por EL PAIS, y teniendo en cuenta que la mayoria de parejas que sufre problemas sexuales por falta de erección o por descenso del apetito sexual no suele decirlo, uno de cada cinco parejas españolas confesaron sufrir alguno de estos problemas al menos una vez a lo largo del pasado año.

Las causas pueden ser muy variadas, siendo las mas habituales falta de confianza en uno mismo, pérdida de autoestima por dejadez física que hace que nos sintamos menos atractivos, cansancio, estres o algun trastorno de salud leve.  En la mayoria de los casos existe un factor absolutamente determinante para paliar y llegar a resolver el problema a corto plazo: la comprensión y el cariño por parte de tu pareja. Obsesionarse tanto de forma individual como colectiva o gastar bromas al respecto pueden empeorarlo todo y convertirlo en una grieta casi insalvable en la pareja.

También existen otras técnicas para evitar estos incidentes. Una de ellas es sin duda prestarle mucha mas atención a los preliminares, crear una atmósfera adecuada con música, velas, incienso etc e incluso optar por juguetes eróticos o visionar videosporno en pareja.  Los gustos de cada pareja son diversos, a muchas les encanta recurrir a videos xnxx y otros en cambio disfrutan mas con los de pornhub.  Sea cual sea tu gusto es importante evitar las prisas que puedan producir cualquier tipo de ansiedad y buscar la comodidad total en la pareja. Para esto el porno amateur puede ser tu gran aliado.

Seguiremos analizando los problemas sexuales de la pareja en próximos articulos. Qué paseis un buen dia y gracias por leernos!